Kujutle, et sa vaatad oma sõbra värskelt tehtud pilte, kus ta näeb superhea välja ja mõtled.. “mul võiks ka olla ilusad pildid endast”. Ja mis saab edasi? Millised mõtted järgnevad? Kas hakkad oma peas automaatselt leidma põhjusi, miks sinust küll selliseid pilte ei saa teha.. vähemalt mitte praegu… ?
Ma pean kõigepealt kaalust alla võtma (isegi kui oled tegelikult täiesti normaalkaalus). Mu näonahk on täiesti äest ära..see akne ajab mid hulluks (tegelt on sul paar punni siin seal). Mu juuksed on täiesti kohutavad (tegelt oleks vaja ainult veits juuri värvida ja värvi värskendada). Ma tunnen ennast töiesti ebaatraktiivsena, jne. Ja kuigi tahaks küll ilusaid pilte endast, siis lükkad sa selle kõik edasi mõeldes “võibolla järgmine aasta, kui olen oma eesmärgid saavutanud ja “ideaalne”.
Tõesti? Kas usud, et see juhtub järgmisel aastal, kui see pole veel eelmise 20 aastaga juhtunud? Miks küll on nii raske armastada ennast sellisena nagu oleme just praegu? Miks me nii sageli vaatame mööda oma tugevustest, ilust, tarkusest ja erilisusest?
On aeg lõpetada iseenda kritiseerimine. Alatiseks! Ja hakata märkama iseenda väärtust. Vaata endale sügavalt silma ja ütle “Ma armastan sind!”. Ja tee seda vähemalt sama innukalt nagu oled varem iseend kritiseerinud. Pane sellesse iseenda väärtustamise akti nii palju kirge kui suudad. Iga päev. Ja vaata mida imelist juhtuma hakkab! :)
Ja kuigi selle ülesande eesmärk ei ole iseennast mitte karvavõrdki muuta, vaid muuta seda kuidas sa ennast tajud, et võiksid end iseendana suurepäraselt tunda… võid sa siiski hakama kaotama neid ülekilosid, mis kangekaelselt varem kuskile liikuda ei tahtnud või märgata kuidas su nahk muutub säravaks ja kauniks jne. Keha reageerib alati meie armastavale suhtumisele. Mida rohkem pöörad tähelepanu sellele, mida endas rmastad, seda rohkem hakkad leidma endas seda mida armstada. Ja ka teised hakkavad seda erilist sära sinus märkama. Ja kui sa juba armastad ja aksepteerid ennast täielikult, siis sa kindlasti nõustud minuga, et enese väärtustamine on parim kink, mis sa endale teha saad. Pole paremat aega kui praegu. Sa oled juba täiuslik!
Piltidel kaunitar, kes nii kaua, kui mina teda mäletan, on alati nautinud iseendaks olemist :)
